6月13日，楊瀚森個人紀(jì)錄片更新最新片段。這位中國內(nèi)線用三個關(guān)鍵詞定義自己NBA首個賽季：頭疼、適應(yīng)、漫長。

頭疼：語言障礙是第一道坎

“首先就是頭疼，一群人說話說得太快了。后來他們發(fā)現(xiàn)說太快我聽不懂，再加上我每天學(xué)一點(diǎn)英語，后面他們說慢一點(diǎn)，我們就能溝通了，也能明白彼此在說什么了?！睏铄硎?，初期更衣室交流成最大挑戰(zhàn)，隊友語速快、俚語多，幾乎無法跟上節(jié)奏。隨著日常積累英語，以及隊友主動放慢語速，溝通逐步改善。

適應(yīng)：從球風(fēng)到文化的全維度調(diào)整

“適應(yīng)這邊打球、文化和語言，什么都是適應(yīng)。”楊瀚森強(qiáng)調(diào)，NBA比賽節(jié)奏、防守強(qiáng)度、戰(zhàn)術(shù)體系與CBA截然不同。生活環(huán)境差異、飲食習(xí)慣、人際交往方式都需重新磨合。他形容這一過程是一邊打比賽一邊“邊學(xué)邊改”。

漫長：82場旅途與內(nèi)心煎熬

“賽季82場比賽，再加上來回奔波的旅途，雖然空間很大，但我確實(shí)不喜歡坐飛機(jī)，因?yàn)槲以陲w機(jī)上睡不著。賽季這么長，想一直打好球。有時候內(nèi)心比較煎熬的時候，這個過程也會顯得特別漫長。”楊瀚森指出，客場飛行頻繁、時差倒換，加之對睡眠質(zhì)量的影響，讓身體恢復(fù)更難。而高端比賽密度下，保持穩(wěn)定輸出需克服心理疲勞，賽季后半段尤其難熬。